Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2017
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57 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Gord: 34,07g | Prot: 40,99g | Carbs: 143,66g.
Café da Manhã: Санта Бремор Икра Мойвы, Белый Хлеб, Колбаса, Карат Плавленый Сыр Дружба, Ого Пшенная Каша с Тыквой. Almoço: Плов со Свининой. Lanches/Outros: Нутелла Шоколадная Паста, Банан, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. mais...
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1730 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mao Lin
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