Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2017
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1108 kcal
|
Gord: 23,53g | Prot: 56,90g | Carbs: 172,20g.
Café da Manhã: Mate, Panqueca de Avena, Manzana, Té Verde. Almoço: Agua del Grifo, Ensalada de Verduras Mixtas, Milanesa de Pescado, Alicante Sopa Lista Light. Jantar: Pan Blanco Tostado, Dia Duraznos en Mitades Light, Cormillot Pastel de Calabaza y Carne. Lanches/Outros: Manzana, Banana, Dhum Crack Galletas de Arroz Integral Dulces, Arcor Mermelada de Ciruela, La Paulina Queso Crema Light, Rosamonte Mate Cocido. mais...
|
|
2084 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vannew82
|