Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2017
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74,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Gord: 93,06g | Prot: 83,52g | Carbs: 138,40g.
Café da Manhã: Торт Наполеон, Кабачковая Икра, Gutes Land Heißer Käsegenuß, REWE Avocado, Brotland Kürbiskernbrot, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Красный Перец, Clasen Bio Tomaten. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Clasen Bio Tomaten, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lanches/Outros: Салат Овощной с Маслом, Сало, Жареная Картошка с Грибами, Чай с Молоком, Манник. mais...
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2647 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 27 minutos, Caminhadas - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 18 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Limpeza - 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexandra2812
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