Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2017
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2449 kcal
|
Gord: 98,81g | Prot: 110,30g | Carbs: 277,16g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Подсолнечное Масло, Котлета Куриная, Рис Вареный. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Мороженое Пломбир. Jantar: Чай Несладкий, Батон, Жареная или Запеченная Курица, Суп Куриный с Вермишелью. mais...
|
|
2533 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 14 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|