Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2017
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90,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Gord: 46,09g | Prot: 51,20g | Carbs: 213,01g.
Café da Manhã: Banane, Markal Graines de Pavot, U Bio Flocons d'avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lipton Russian Earl Grey, Jus de Raisin. Almoço: U Yaourt Nature, Bresse Bleu Bresse Bleu, Poires, Lentilles Cuites. Jantar: Reine Claude, Melon, Concombre (Pelé), Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Aldi Vinaigre Balsamique, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Les Croisés Fromage à Tartiner Échalote et Ciboulette, Demi Avocat, Saumon Fumé, Bagel au Sésame. mais...
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2495 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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 Comentários
28 set 17 por membro: dylochou
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Oui je suis un peu étonnée, je me suis pesée il y a deux jours j'avais pris 200g et là en deux jours perdue 1,1kg
J'ai fait pas mal de sport aussi
Je prends en tout cas!! 😉😊
28 set 17 por membro: élise29
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Histórico de Peso de élise29
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