Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2017
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78,5 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Gord: 40,03g | Prot: 60,77g | Carbs: 106,63g.
Café da Manhã: Leite (sem Gordura com Vitamina A), Pão de Centeio, Manteiga (com Sal). Almoço: Cerveja, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pão Branco. Jantar: Cerveja Normal, Papo Seco, Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal. Lanches/Outros: Bolachas Cookies de Aveia, Melancia. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hmscm
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