Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2017
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60,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Gord: 69,06g | Prot: 106,34g | Carbs: 161,26g.
Café da Manhã: Kresto Siemię Lniane, Jabłko, Cynamon, Kawa (Parzona z Fusów), Mleko z 2% Tłuszczu, Ananas, Melvit Płatki Quinoa. Almoço: Biedronka Serek Wiejski Delikate, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Jajko na Miękko, Grzybki Chleb bez Mąki. Jantar: Suszona Figa, Czosnek, Piątnica Śmietana 18%, Szpinak, Mięso z Piersi Indyka, Halina Kasza Orkiszowa. Lanches/Outros: Grzybki Chleb bez Mąki, Kiełki Lucerny, Czerwona Papryka, Pomidory, Ogórek (Obrany), Biedronka Serek Wiejski Delikate, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. mais...
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2226 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Lavar Louça - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 20 minutos, Elíptico - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 6 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 39 minutos, Limpeza - 1 hora, Compra do Supermercado - 25 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sokolica83
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