Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2017
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122,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 45,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2330 kcal
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Gord: 98,50g | Prot: 134,06g | Carbs: 226,55g.
Café da Manhã: Aldi Kochschinken, Eiweiß 90, Chia-Samen, Haferflocken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Almoço: Pfannkuchen, Eiweiß 90, Chia-Samen, Haferflocken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Jantar: Aldi Lachsschinken, Honig, Milfina Butter, Aldi American Sandwich Vollkorn (38g), Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Tomatenmark, Rote Paprika, Möhren, Leicht und Fit Hirtenkäse, Reis-fit Natur-Reis. Lanches/Outros: Granini Für Dich, Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao, Ritter Sport Weisse Voll-Nuss. mais...
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3615 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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