Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2017
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85 kg
Perdidos até agora: 30 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Gord: 48,02g | Prot: 108,89g | Carbs: 218,43g.
Café da Manhã: Pompelmo, Burro di Arachidi, Banana, Fage Yogurt Greco, Caffè Espresso. Almoço: Carote, Cernia, Lattuga, Pomodori, Aceto, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Caffè Espresso. Jantar: Miele, Rio Mare Tonno al Naturale, Céréal Gallette di Riso Integrale, Esselunga Insalata Valeriana, Pomodori, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Aceto Balsamico. Lanches/Outros: Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte. mais...
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2599 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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