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Wieder 100 g weniger.
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69,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Gord: 52,29g | Prot: 103,84g | Carbs: 130,78g.
Café da Manhã: Kölln Knusper Joghurt Zitrone, Milch 1,5%, Rossmann Agavendicksaft, Rossmann Wellmix Sport Protein 90 Vanille, Chia-Samen, Arla Skyr. Almoço: Remoulade, Kochschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Semmel, Salami, Käse. Jantar: Gemüsepfanne, Aldi Rindersteak. Lanches/Outros: Gewürzkuchen. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Sehr schön! 👍 Wünsche einen angenehmen Tag!
27 set 17 por membro: Luise Freiheit
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Danke Luise! Wünsch ich dir auch!
28 set 17 por membro: gabili147
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Guten Morgen Gabili. :)
Es geht mühsam aber es geht. ;)
28 set 17 por membro: Angy0307
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