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Mercredi : piscine : 3 km + Superquinquin 3 h
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Gord: 43,41g | Prot: 52,03g | Carbs: 130,49g.
Café da Manhã: Confitures et Conserves, Café, Picard Petit Pain aux Noix. Almoço: Alvalle Gazpacho, Alvalle Gazpacho, Alvalle Gazpacho. Jantar: Poulain Chocolat Noir Extra, Knorr Velours de Tomates à la Mozzarella, Harry's Pain de Mie aux Noix, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Échine de Porc. mais...
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2652 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Nadar (Moderado) - 1 hora e 29 minutos, Descansar - 13 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de claironbis
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