Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2017
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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747 kcal
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Gord: 18,27g | Prot: 27,91g | Carbs: 131,15g.
Café da Manhã: Pisang, Teh Hijau. Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Jantar: So Good Sozzis Ayam, Jagung Rebus, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Labu, Pisang, Cimory Yoghurt Drink. mais...
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1790 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de hani_va
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