Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2017
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99,0 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 37,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Gord: 86,30g | Prot: 80,69g | Carbs: 62,18g.
Café da Manhã: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almoço: Bumble Bee Tuna Salad with Crackers Kit. Jantar: Green Giant Valley Fresh Steamers Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce, Great Value Canned Sweet Peas, Blue Cheese, Pork Chop. Lanches/Outros: Peanut Butter, Sara Lee Honey Wheat Bread. mais...
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2759 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Ler - 1 hora, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 10 horas, Banho Chuveiro - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJGivens
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