Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2017
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84,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Gord: 45,27g | Prot: 64,28g | Carbs: 203,64g.
Café da Manhã: Danubio Requeijão Light, Carrefour Pão Francês Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Cenouras. Jantar: Panqueca de Carne Moída, Vapza Carne Seca, Feijão Preto Cozido, Abóbora. Lanches/Outros: Krokero Pipocas Torradas, Danubio Requeijão Light, Piraquê Cream Crackers, Icekiss Bala Azedinha Morango, Peccin Bala Tri, Trio Barra de Cereal Brigadeiro. mais...
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2413 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcela Edivan do Carmo Huck
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