Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2017
|
87 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1876 kcal
|
Gord: 63,06g | Prot: 72,55g | Carbs: 259,29g.
Café da Manhã: Летний День Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Фитнесс. Almoço: Ложкарев Пельмени из Свинины, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Борщ с Курицей. Jantar: Салат из Тунца с Яйцом. Lanches/Outros: Простоквашино Сметана 10%, Вода из под Крана, Компот из Сухофруктов, Авида Биоматрикс. mais...
|
|
4472 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 10 minutos, Abdominal - 10 minutos, Cross Training - 15 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 31 minutos, Limpeza - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 34 minutos, Lavar Louça - 21 minutos, Aspiração - 1 hora, Power Walking - 2 horas e 59 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Худси
|