Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2012
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1271 kcal
|
Gord: 71,79g | Prot: 32,65g | Carbs: 127,51g.
Almoço: Grapes, Apple Slices, Egg White. Jantar: Sour Cream, Loaded Baked Potato Soup. Lanches/Outros: French Salad Dressing, Ranch Salad Dressing, Brick Oven Spinach and Mushroom Pizza, Baby Carrots, Water. mais...
|
|
3023 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Pilates - 2 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, de Pé - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oishiiuwu
|