|
Ben weer gaan afwegen wat ik eet en het werkt meteen! 🤗
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 57,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1214 kcal
|
Gord: 27,35g | Prot: 90,68g | Carbs: 128,15g.
Café da Manhã: Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Almoço: Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Jantar: Aviko SuperCrunch Kreukelfrieten, Cassoulet, AH Zacht Turks Brood. Lanches/Outros: AH Suikervrije Muntendrop, AH Groene Aspergetips, OLA Raket, AH Snoeptomaatjes, Kruidenthee (Anders dan Kamille). mais...
|
|
2381 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
 Comentários
Grappig is dat he? Het valt mij ook altijd op hoeveel meer je eet als je hoeveelheden gokt ipv afweegt.
27 set 17 por membro: Miepje90
|
Ja inderdaad! En het begon echt de spuigaten uit te lopen... nu weer goed bezig.
27 set 17 por membro: njomnjom
|
Ik weeg ook bijna alles, werkt inderdaad goed
27 set 17 por membro: kittybas
|
Er staat bij je profiel dat je probeert íets af te vallen ! Het zijn er bijna 60!! geworden. Geweldig !
27 set 17 por membro: annemiek rembil
|
Annemiek, ik was al afgevallen tot 60 kg, dus dat was ruim 65 kilo die ik kwijt was. Helaas veel gerommel met mijn schildklier medicatie gehad en was het ook helemaal zat, dus de kilo's vlogen eraan en ineens woog ik weer 72... Dus nu weer op weg naar de 60.
27 set 17 por membro: njomnjom
|
Dat gaat je zeker te weten wéér lukken njomnjom! Ik kan me nog goed herinneren hoe je voorheen was, dus het zit sowieso in je ;)
27 set 17 por membro: Winanda!
|
Werkt voor mij ook het beste! Wat knap dat je al zoveel afgevallen bent, deze laatste kilo's gaan jou zeker lukken! 👍🏻😊
28 set 17 por membro: Florianne50
|
Echt super knap zoveen afvallen!!
28 set 17 por membro: kittybas
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de njomnjom
|