Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2017
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1128 kcal
|
Gord: 37,41g | Prot: 74,32g | Carbs: 126,51g.
Café da Manhã: Олейна Подсолнечное Масло, Красная Цена Молоко 1,5%, Распак Кукурузный Крахмал, Яйцо, Globus Пирожок с Капустой и Яйцом. Almoço: Огурец (с Кожурой), Зубатка, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Jantar: Пискаревский Кефир 1%, Корица, Пискаревский Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Lanches/Outros: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа. mais...
|
|
1833 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Estudar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AngilinaNesmachaya
|