Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2017
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54,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Gord: 31,62g | Prot: 73,55g | Carbs: 150,29g.
Café da Manhã: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Zespri Kiwi Gold, Markal Graines de Chia, Cacao en Poudre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Son d'avoine, Miel de Fleurs, Lait Demi Écrémé, Noisette, Banane. Almoço: Lesieur La Sauce Crudités Nature Légère, Petit Navire Thon au Naturel, Carrefour Asperges Blanches, Tomates, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Jantar: Courgette, Celnat Graines de Lin Brun, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Leerdammer Original, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Cumin, Eau de Robinet, Oignons, Nectarines, Tomates, Carottes Cuites. mais...
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2078 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos, de Pé - 2 horas e 37 minutos, Estudar - 6 horas, Ler - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 1 hora e 1 minuto, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 22 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de annacomda
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