Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2017
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66,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1831 kcal
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Gord: 65,24g | Prot: 106,09g | Carbs: 209,74g.
Café da Manhã: Müsli, Léger Magermilch. Almoço: Betty Bossi Nüsslisalat, Grüne Oliven, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eisbergsalat, Hirz Hüttenkäse Schnittlauch, Roggenvollkornbrot. Jantar: Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Whey Protein, Vollkornbrötchen, Bratwurst. Lanches/Outros: Äpfel, Bachmann Birchermüesli, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Canette), Kaffee mit Milch und Zucker. mais...
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2322 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1893mel
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