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Been gone for a few days - spring break - high weigh in might be due to peanuts and nachos at the
hockey game yesterday - goal to have 3 low cal days with gym Tues-Thurs before holiday weekend approaches. Day 1 here I come. Movies today and out to dinner but preplanning the salad for dinner and NO food at the movie....
But have to say past four days with the kids have been LOTS of fun.
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70,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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900 kcal
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Gord: 21,43g | Prot: 40,69g | Carbs: 144,16g.
Café da Manhã: Fat free milk, sweet and low, coffee, psyllium husks powder. Jantar: Mixed Salad Greens, chicken strips. Lanches/Outros: plum, twizzlers. mais...
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2151 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,7 kg por Semana
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 Comentários
glad things are going well with the kids!! It sounds like your plan is a good one. Salad sounds great for dinner!
30 mar 10 por membro: Shia34
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Good job posting the illusory gain. Try not to be too hard on yourself, you'll get it all back and more. Enjoy the movies!
30 mar 10 por membro: information
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Histórico de Peso de megan4
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