Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2017
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85,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3798 kcal
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Gord: 105,58g | Prot: 226,48g | Carbs: 489,08g.
Café da Manhã: Jabłko, Nektarynki, Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. Almoço: Halina Kasza Orkiszowa, Tesco Mięso Wołowe na Gulasz, Kukurydza, Czerwona Fasola (z Puszki). Jantar: Mutant Mutant Mass, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lidl Chleb Drwalski, Piątnica Serek Wiejski, Mleko z 2% Tłuszczu, Kanapka z Kurczakiem i z Masłem/Maragryną, Bio Planet Płatki Jaglane, Jajko, Formotiva Muscle Brick Whey. Lanches/Outros: Bio Planet Płatki Jaglane, Lays Prosto z Pieca Solone, Miód. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tomaszstanisz
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