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gente...Me dêem um help.
O app me deu uma meta de 1700 calorias por dia.
porém as vezes não consumo isso tudo.
Queria fazer menos que 1700 será q tem problema? Sei lá tipo umas 1000.
E outra dúvida.
Posso comer qualquer coisa desde q se mantenha dentro das calorias diárias?
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82,8 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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905 kcal
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Gord: 18,44g | Prot: 36,32g | Carbs: 152,78g.
Café da Manhã: Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Chá Verde. Almoço: Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Herbalife Sopa Instantânea Frango com Legumes. Lanches/Outros: Bauducco Amanteigado Sabor Chocolate, Queijo Branco, Açúcar, Matte Leão Chá Mate com Canela, Pão Francês. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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