Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2017
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84,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3496 kcal
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Gord: 136,79g | Prot: 201,21g | Carbs: 368,04g.
Café da Manhã: Lidl Bułka Pszenna, Sokołów Kabanosy Klasyczne, Nasze Smaki Kaszanka Grillowa. Almoço: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Sante Musli Owocowe, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Piątnica Serek Wiejski. Jantar: Smalec, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Sok Pomidorowy, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Lanches/Outros: Biedronka Monti, Chleb Biały, Śledzie w Śmietanie, Hanka Michałki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ocetix Majonez Pomorski, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Smalec, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), OstroVit WPC 80, Tasso Wafelki z Kremem Orzechowym w Czekoladzie, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Banan. mais...
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3947 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 58 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 5 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariovsv
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