Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2015
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2245 kcal
|
Gord: 99,96g | Prot: 72,79g | Carbs: 278,86g.
Café da Manhã: Чай, Вода (в Бутылке), Мёд, Чернослив, Сухая или Твердая Салями, Galbani Сыр Моцарелла, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Бурже Хлеб Многозерновой. Almoço: Тёма Говядина с Гречневой Крупой, Помидоры Черри, Гречка с Грибами, Чернослив. Jantar: Селедка под Шубой, Теремок Пельмени, Теремок Квас. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Хлебцы Гречневые, Мандарин, Красное Яблоко. mais...
|
|
1411 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stacy_somebody
|