Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2017
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Gord: 67,21g | Prot: 59,76g | Carbs: 166,19g.
Café da Manhã: Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Авокадо, Ашан Сыр Топленое Молочко, Язык Говяжий Отварной, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Язык Говяжий Отварной, Гречка Отварная. Jantar: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яичный Белок, Льняное Масло, Помидоры. Lanches/Outros: Green Ray Опята Маринованные, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Мёд, Яблоко, Брест Литовск Творог 3%, Здравник Цикорий Растворимый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Кедровые Орехи, Клюква. mais...
|
|
1843 kcal
|
Exercício:
Силовая тренировка - 1 hora, Работа за компьютером - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анюта_86
|