Jornal de jungkilkim, 26 set 17

탄수화물치팅
100,4 kg Perdidos até agora: 1 kg.    Ainda faltam: 5,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

4271 kcal Gord: 145,37g | Prot: 115,40g | Carbs: 643,54g.   Café da Manhã: 빙그레 참붕어싸만코, 빙그레 빵또아, CU 찍어먹는 참치김밥, 오뚜기 진짬뽕 컵라면. Almoço: 물냉면. Jantar: 도너츠 (일반), 피자스쿨 페퍼로니피자, 감자튀김 (큼지막하게 잘림, 기름에 튀김, 냉동), 오뚜기 평양물냉면, 쥬씨 초코바나나. Lanches/Outros: 롯데 칙촉. mais...
Ganhando 16,8 kg por Semana

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