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Por que gente??? fico nessa oscilação de peso e não perco mais nada????
ass.desde dia 7 de setembro. mantendo.minha dieta e infelizmente sem exercícios. ajuda! !!
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83,9 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Gord: 68,04g | Prot: 82,74g | Carbs: 174,87g.
Café da Manhã: Açúcar, Matte Leão Chá Mate com Canela, Sadia Peito de Frango Fatiado, Queijo Branco, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Gema de Ovo Cozida, Muffins de Farelo de Aveia, Ovo Cozido, Bolo de Carne Moída. Jantar: Herbalife Sopa Instantânea Frango com Legumes. Lanches/Outros: Dori Disqueti, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Chá Verde, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Alface Americana, Omelete ou Ovos Mexidos, Lacta Chocolate Ao Leite. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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