Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2012
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112,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 32,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2356 kcal
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Gord: 61,64g | Prot: 142,67g | Carbs: 275,44g.
Café da Manhã: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Almoço: Pouletbrust, Bratensoße, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Muescheli (Ungekocht) (100g), Jus d'orange Mclassique. Jantar: Joghurt Weisse Trauben 0% Zucker 0.1% Fett, Joghurt Erdbeere 0% Zucker 0.1% Fett, Lager Hell, Instant Noodel Soup Curry, Muskatellerwein, Bündner Rohschinken. Lanches/Outros: Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Milch Extra, Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. mais...
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4042 kcal
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Exercício:
Crosstrainer 2 - 40 minutos, Crosstrainer 1 - 31 minutos, Descansar - 6 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de BlackUnicorn
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