Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2017
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66 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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951 kcal
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Gord: 37,36g | Prot: 45,18g | Carbs: 111,11g.
Café da Manhã: Thee met Zoetstof (Caloriearm), Campina Halfvolle Melk, Golden Bridge Wellness Flakes. Almoço: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Knorr Witte Saus, Gekookte Broccoli (uit de Diepvries). Jantar: Roggebrood, Aldi Makreelfilets in Koolzaadolie. mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Compra do Supermercado - 30 minutos, Banho Chuveiro - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Roçada do Gramado - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de joannaoooo
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