Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2010
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69 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Gord: 47,24g | Prot: 42,61g | Carbs: 144,82g.
Café da Manhã: tea, bread, apple. Almoço: Salami, Mozzarella Cheese, White Bread. Jantar: coffee cream, cracker, soup. Lanches/Outros: bread, sugar, cappuccino. mais...
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2440 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 2 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de melita b
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