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Guten Morgen! 🙋
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72,6 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Gord: 49,25g | Prot: 104,31g | Carbs: 89,30g.
Almoço: Lidl Kochschinken, Aldi Holländischer Gouda, Pellkartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Zwetschgen, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Luises Senfdressing, Krebsfleisch, Zwiebeln, Purland Flank Steak Vom Jungbullen, Leicht und Fit Mozzarella Light, Aldi Snack Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Aldi Blattsalat Mix. mais...
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2429 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen und einen tollen Tag an alle! 🙋🏼
25 set 17 por membro: kessitschi
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25 set 17 por membro: Batumi
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Guten Morgen und einen schönen Wochenstart
25 set 17 por membro: Gemella2005
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25 set 17 por membro: Katharina178
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Guten Morgen, einen schönen Tag und komm gut durch die Woche. Vielen lieben Dank für deine Meinung 😘
25 set 17 por membro: claudikk76
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25 set 17 por membro: CT246
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Guten Morgen und einen schönen sonnigen Tag wünsch ich dir. ☀️
25 set 17 por membro: goldschmiedelin
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25 set 17 por membro: 4711Tessa
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25 set 17 por membro: Valar.Dohaeris
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25 set 17 por membro: liesel1234
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25 set 17 por membro: geniesserin2017
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25 set 17 por membro: Big Gloria
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Guten Morgen liebe Luise ... Mensch, bei Dir läufts jetzt aber toll !! Freut mich !
25 set 17 por membro: silkesb
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25 set 17 por membro: ChipBobo
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Liebe Luise, ich wünsche Dir auch einen herrlichen Wochenstart!
25 set 17 por membro: Alois007
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Guten Morgen, liebe Luise😚💖
25 set 17 por membro: AirlineGirl72
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Liebe Luise, Du bist im Moment echt auf der Überholspur. ABer es ist schön... und nach Deiner gestrigen Runde auf dem Cross auch mehr als verdient!!! -
sorry, wenn ich bischen schlapp rüberkomm... aber ich will den Infekt loswerden und nix davon in den Urlaub mitnehmen... Dir einen schönen Wochenstart!
25 set 17 por membro: Reisefigur
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Hallo Ihr Süßen! 🙋
Reisefigur, keine Sorge, Du kommst nicht schlapp rüber, nur rekonvaleszent, und das ist voll okay. 😘
25 set 17 por membro: Luise Freiheit
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😁 Danke, Franzi! Genieße auch Du Deinen Abend! 😘
25 set 17 por membro: Luise Freiheit
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