Jornal de Willie Gallacher, 25 set 17

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69kg. Weekend hangover.....

69 kg Perdidos até agora: 17 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 25 setembro 2017:

678 kcal

Gord: 7,08g | Prot: 22,83g | Carbs: 132,17g. Café da Manhã: Bananas, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated). Almoço: Dry Egg Noodles (Enriched). mais...

1764 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 7 kg por Semana

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