Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2017
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94,8 kg
Perdidos até agora: 40,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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972 kcal
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Gord: 29,59g | Prot: 30,36g | Carbs: 154,32g.
Café da Manhã: Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Tamek Şeftali Nektarı, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Muz. Jantar: Yayla Çorbası, Tatlı Patates (Tuzsuz, Kabugu İle Birlikte Pişmiş), Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Lanches/Outros: Muz. mais...
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3094 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Transport - 4 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 1 minuto. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de enes666
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