Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2017
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131,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1140 kcal
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Gord: 38,13g | Prot: 143,63g | Carbs: 62,61g.
Café da Manhã: Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Kaizen Chocolate Whey Isolate, Lucerne 2% Milk, Piller's Turkey Bites, Compliments Whole Baby Carrots, Black Diamond Marble Cheese String. Almoço: Kraft Calorie Wise French Salad Dressing, Kraft Thousand Island Dressing, Fresh Express Iceberg Garden, Tre Stelle Crumbled Feta Cheese. Jantar: Bell Peppers, Fresh Express Iceberg Garden, Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Hampton House Chicken Breast. Lanches/Outros: Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee, International Delight French Vanilla. mais...
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3681 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 18 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de Ryan311
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