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Неделя разрешения
и плюс 4 кг
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50 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Gord: 65,07g | Prot: 72,02g | Carbs: 170,37g.
Café da Manhã: Сливы, Персики, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Еда без Забот Баклажаны Фаршированные с Сыром, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: SPAR Запеканка Овощная, Капучино, Сырники. Lanches/Outros: Банан, Сырники Диетические. mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 2 horas, Limpeza - 1 hora, трения с Джиллиан Маерс - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maat17
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