Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2017
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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916 kcal
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Gord: 5,47g | Prot: 91,03g | Carbs: 109,52g.
Café da Manhã: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Real Quality Rote Johannisbeeren, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Skyr Pur. Almoço: Aldi Party Garnelen, Rama Cremefine 7%, Gemüsebrühe, Zwiebeln, Möhren, Kartoffeln. Jantar: Chicoree, Blaubeeren, Harzinger Harzer Käse Minis. Lanches/Outros: Whisky, Tee, Tee, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser, Monin Mango Sirup, Wasser, Cocktailtomaten. mais...
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2448 kcal
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Exercício:
Cross Training - 2 horas e 50 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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