Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2017
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73,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3610 kcal
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Gord: 109,03g | Prot: 201,70g | Carbs: 452,55g.
Café da Manhã: Kaffee, Bamboo Garden Kokosmilch, Scitec Nutrition Whey Protein. Almoço: Especialidades De España Spanische Paprika Salami, Kirschtomaten, Kaffee, Zimmermann Farmland-Schinken, Ei, Odin Seafoods Feiner Räucherlachs, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Fol Epi Legere, Saint Albray L' Intense Besonders Cremig & Würzig. Jantar: Beck's Blue Alkoholfrei, Inkospor Power Cake, Oettinger Radler Alkoholfrei, Weiss Zarte Lebkuchen, Ja! Tomatenmark, Strauchtomaten, Kaufland Thai Duftreis, Smanta Original Buttergeschmack, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Kaufland Putenbrustfilet, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Dextro Energy Magnesium. mais...
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2691 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Step - 10 minutos, Assistir TV - 3 horas e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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