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No change 😢
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99,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 38,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Gord: 65,99g | Prot: 69,97g | Carbs: 207,74g.
Café da Manhã: Sara Lee Honey Wheat Bread, Oatmeal, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Almoço: Nature's Own Honey Wheat Bread, Smucker's Strawberry Jam, Skippy Creamy Peanut Butter. Jantar: Toasted Cheese Bread, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Prego Traditional Spaghetti Sauce, Spaghetti. Lanches/Outros: Skippy Creamy Peanut Butter, Sara Lee Honey Wheat Bread, Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks. mais...
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2513 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 45 minutos, Caminhadas - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 15 minutos, Yoga - 20 minutos, Dressing - 2 horas e 30 minutos, Apple Health - 12 horas e 55 minutos, Banho Chuveiro - 2 horas, Dirigir - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Fazer Compras - 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AJGivens
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