Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2017
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63,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Gord: 44,17g | Prot: 98,40g | Carbs: 130,83g.
Café da Manhã: Butter (Salted), 100% Whole Wheat Bread, Boiled Egg. Almoço: Sunflower Oil, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Okra, Ginger, Onions, Chicken Stock, Salt, Brown Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Roti, Cooked Green String Beans (from Fresh), Carrots, Cabbage, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Ginger, Onions, Chicken Stock, Salt. Lanches/Outros: Apples. mais...
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1783 kcal
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Exercício:
HIIT - 25 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de shiba sharma
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