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2 Kilo pro Woche Verlust ist doch okay oder? Ich hab meine Kalorien dieses mal selbst festgesetzt und dieses mal scheint es zu klappen. Ich bin auf jeden Fall voll motiviert!
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99,6 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 29,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Gord: 49,52g | Prot: 106,51g | Carbs: 77,43g.
Café da Manhã: Meister's Bautzen Nussschinken, miree Miree mit Feinem Lachs, Wilhelm Brandenburg Sportler-Salami Fettreduziert, McDonald's Kornbrötchen. Almoço: Wilhelm Brandenburg Sportler-Salami Fettreduziert, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Jantar: Schweinenackensteak, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Eisbergsalat. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
☺ bei zwei kilo in einer Woche würde ich Luftsprünge machen 😉 bin mit 500g sehr zufrieden 😀 wenn ich die dann mal erreiche (also so im Schnitt) also sei nicht zu ungeduldig 🍀
23 set 17 por membro: goldenerschwan
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23 set 17 por membro: 4711Tessa
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Histórico de Peso de Pferdehilli
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