Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2017
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116,3 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Gord: 31,89g | Prot: 109,37g | Carbs: 112,62g.
Café da Manhã: Cape June Optilance Drink Weiße Schokolade. Almoço: Olivenöl, Arla Skyr Natur, Heidelbeeren, Vollkornnudeln (Gekocht), Spinat, Escal King Prawns Provençal. Jantar: La Miranda Thunfisch-Stücke, Saladinettes Salat Kunterbunt. Lanches/Outros: Tomaten, K-Classic Deutsches Corned Beef, Physalis. mais...
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3281 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 1 minuto, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 12 horas e 29 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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