Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2017
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46,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Gord: 48,91g | Prot: 62,46g | Carbs: 162,90g.
Café da Manhã: Yahuud Plain Yogurt, Indomilk Low Fat High Calcium, Kellogg's Corn Flakes, Strawberries, Apples. Almoço: Mushrooms, Egg Omelet, Tomatoes, Sari Roti Roti Gandum. Jantar: Fried Tofu, Tempeh (Cooked), Cooked Spinach (from Fresh). Lanches/Outros: Nestle Bear Brand Gold Teh Putih, Morin Chocolate Peanut, Bananas, Papayas, L-Men 2Go. mais...
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1621 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de monicaagustami
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