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hasil minus 500kcal dalam seminggu...
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1960 kcal
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Gord: 62,99g | Prot: 153,39g | Carbs: 241,96g.
Café da Manhã: Pisang, Kecap Manis, Pisang, Tempe, Tomat, Pepaya. Almoço: Ikan Panggang, Tomat, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Putih. Jantar: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Ikan Panggang. Lanches/Outros: Pisang, Pisang, Pisang. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de forid nurham
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