Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2017
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79 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Gord: 37,61g | Prot: 69,64g | Carbs: 181,04g.
Café da Manhã: Jagung Rebus, Oatmeal dengan Buah. Almoço: Sayur Asem, Ikan Tongkol Goreng, Jagung Rebus. Jantar: Jagung Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Telur Goreng. Lanches/Outros: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Semangka, Pepaya. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ditaditut01
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