Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2017
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55 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Gord: 49,85g | Prot: 79,57g | Carbs: 203,45g.
Café da Manhã: Carrefour Lait Demi Écrémé, Benco Cacao en Poudre, Markal Graines de Chia, Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Pruneau Sec, Datte. Almoço: Prunes, Chez Raynal Les Saucisses Pur Porc aux Lentilles, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Jantar: Merguez, Prunes, Celnat Graines de Lin Brun, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Courgette, Tomates, Carottes Cuites, Cumin, Eau de Robinet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Leerdammer Original, Oignons. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos, de Pé - 2 horas e 35 minutos, Estudar - 6 horas, Ler - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de annacomda
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