Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2017
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54,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1835 kcal
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Gord: 20,72g | Prot: 145,21g | Carbs: 225,19g.
Café da Manhã: Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso, Galletta di Riso Soffiato, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. Almoço: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Barbabietole, Coop Riso Basmati. Jantar: Vino Chardonnay, Salmone, Galletta di Riso Soffiato, Totano, Conad Riso Basmati. Lanches/Outros: Coop Crema di Riso Biologica, Molino Nicoli Multigrain, Fage Total, Pesca, Watt Whey Protein 90. mais...
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1632 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Quale modo migliore per incignare una bilancia nuova? 👍🏻
22 set 17 por membro: never let go
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Vita 67
Ombelico 72
Fianchi 84
E devo mangiare di più 🔝💪🏻
22 set 17 por membro: Goanapsy
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No no questa è la vecchia
Stasera quando arriva la nuova (se arriva) faccio il confronto
22 set 17 por membro: Goanapsy
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Ops 😅 avevo capito che avevi già spacchettato!
22 set 17 por membro: never let go
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Brava claudia!! Oggi ho riportato la vecchia per il cambio (che comunque stamattina mi ha dato l’ultima grande soddisfazione) non potrò pesarmi fino a lunedì che mi arriva la nuova!
22 set 17 por membro: cla_22
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Histórico de Peso de Goanapsy
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