Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2017
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82,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Gord: 109,25g | Prot: 86,69g | Carbs: 119,66g.
Café da Manhã: Frambozen, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl, Lijnzaad, AH Ongebrande Notenmix. Almoço: AH Truffelmayonaise, Aldi Ontbijtspek, Roerei, Speltbrood. Jantar: Speltbrood, AH Gebakken Ontbijtspek, Gekookt Ei, Spinazie, Crème Fraiche, Kipfiletblokjes, Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Cherrytomaten, Uien, Tortilla Wraps Meergranen, Pesto Saus, Rode Paprika. Lanches/Outros: Banaan. mais...
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2960 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora e 15 minutos, Cozinhar - 2 horas e 10 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, hardlopen - 23 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 27 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnekeMeeuwesen
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