Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2017
|
53 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1860 kcal
|
Gord: 118,18g | Prot: 42,08g | Carbs: 163,15g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Султан'о Рахат-Лукум Рулет "Ассорти", Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Компас Здоровья Мука Конопляная, Ого Отруби Пшеничные, Сухие Семена Чиа, Плеза Льняная Каша, Dr Dias Клетчатка Сибирская "Льняная с Черникой". Almoço: Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Орех Кедровый. Jantar: Кабачок, Шпинат, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Морские Водоросли. Lanches/Outros: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Сэн Сой Кокосовое Молоко. mais...
|
|
1305 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anasstasia2017
|