Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2017
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1105 kcal
|
Gord: 39,32g | Prot: 38,90g | Carbs: 152,32g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Vitao Granola Tradicional Light, Banana Caturra. Almoço: Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Peito de Frango. Jantar: Pastel de Carne. Lanches/Outros: Elma Chips Pingo D'ouro, Manga Palmer. mais...
|
|
1365 kcal
|
Exercício:
Nadar (Rápido) - 1 hora, Dormir - 12 horas, HIIT - 41 minutos, Apple Health - 10 horas e 19 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de larygalon
|